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              不同面條的區(qū)別在哪?

              點擊次數(shù): 更新時間:2019-3-3 8:47:42

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              如今的面條,不再僅僅是小麥粉那么簡單,黃的黑的綠的都有了……

              面條都開始出現(xiàn)在貨架上,這些五顏六色的面條有什么區(qū)別呢?


              雜豆面滑爽筋道


              加入少量大豆粉可以提高蛋白質(zhì)含量,并加強面條的彈性。豆類中的膳食纖維含量豐富,有利于血糖血脂的控制。此外,豆類和谷類還可以起到很好的蛋白質(zhì)互補作用,增加蛋白質(zhì)的利用率。


              蕎麥面營養(yǎng)好


              蕎麥面典型的代表是韓式?jīng)雒婧腿帐經(jīng)雒。蕎麥的營養(yǎng)高于精白面粉,還含有蘆丁等成分,因此其營養(yǎng)可在各種面條中拔得頭籌。



              玉米面要配合豆類


              玉米面條的營養(yǎng)價值較高,除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。


              雞蛋面增加蛋白質(zhì)


              雞蛋面不僅營養(yǎng)好,口感也會更筋道。雞蛋中的蛋白質(zhì)是動物性蛋白,與面粉的谷類蛋白混合,能讓面粉的營養(yǎng)大幅提升。另外,雞蛋中豐富的維生素和礦物質(zhì),也能為面條的營養(yǎng)大大加分。


              蔬菜面得買現(xiàn)做的


              蔬菜面添加了蔬菜汁,加入了蔬菜的營養(yǎng)。但蔬菜面要選現(xiàn)做的,如果是掛面,則不推薦購買,因為時間久了蔬菜中的抗氧化物質(zhì)會被氧化,起不到應(yīng)有的保健作用。


              市面上的面條多種多樣,但總之一個事,只要買臺面條機就可以自已做面條了。新鮮爽快,想怎的吃就怎吃了,方便多了。


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