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              食用豆腐皮的好處

              點(diǎn)擊次數(shù): 更新時(shí)間:2017-10-13 8:57:48

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                豆腐皮,是豆制品中的常見品種,同水豆腐、豆腐干、豆腐花一樣具有營(yíng)養(yǎng)豐富健康養(yǎng)生的食用效果。


                豆腐皮性平味甘,有清熱潤(rùn)肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)、氨基酸含量高,據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進(jìn)身體和智力的發(fā)展。老年人長(zhǎng)期食用可延年益壽。特別對(duì)孕婦產(chǎn)后期間食用既能快速恢復(fù)身體健康,又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點(diǎn)。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。


                再者,豆腐皮易消化易吸收,提高人體健康水平。豆腐皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的方便食品,它含有大量的植物蛋白,還有多種糖分和一些植物纖維素。另外,鉀、鈣以及鐵等微量元素,也是豆腐皮中重要的存在。它還具有易消化、易吸收的特點(diǎn)。平時(shí)食用可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),能維持身體的正常代謝,提高身體健康水平。


                豆腐皮還能保護(hù)心腦血管。豆腐皮對(duì)人類的心腦血管,也有很好的保護(hù)功效。它含有大量的卵磷脂,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能防止血管老化,也能加快血液流動(dòng),對(duì)血栓和心肌缺血以及動(dòng)脈硬化等高發(fā)的心腦血管疾病都有明顯的預(yù)防功效。


                豆腐皮能補(bǔ)鈣。豆腐皮中含有大量的鈣質(zhì),而且它含有的鈣質(zhì)很容易被人體吸收和利用,能起到良好的補(bǔ)鈣作用。對(duì)人類因缺鈣,引起的骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼痛,都有很好的緩解功效。另外,豆腐皮中還含有大量的異黃酮,這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,女性食用以后能減少乳腺癌的發(fā)生。


                食用豆腐皮好處良多,做豆腐皮的機(jī)器,可優(yōu)先選擇廣東穗華機(jī)械廠家直銷的豆腐皮機(jī),價(jià)格實(shí)惠。

                


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